Smoothie Rezept für kleine Leckermäuler: "Top Tropic"

Rezept für Spinat Kokos Smoothie

Schwierigkeitsgrad: sehr leicht

Badestrand, heiße Sonne, wilde Tiere, fremdes Land: Top Tropic! Der schmeckt nach Abenteuer.

Eine tolle Vitamin C-Bombe für die Kids.

 

Zutaten für 600 ml (2 große Gläser):

  • 100 g Spinat
  • 1/2 große oder 1 mittelgroße süße Ananas
  • 2 EL Kokosmus
  • 50 ml Wasser

Küchengeräte:

  • Standmixer - Vitamix ist ideal

Zeiten:

  • Vorbereitung: 15 Min. wässern
  • Zubereitung: 10 - 15 Min.
  • Haltbarkeit: sofort genießen
 

Vorbereitung

Smoothies für Kids

Den Spinat waschen und 15 Min. wässern.

 

Zubereitung

Rohkost-Rezept für Kinder

Die Ananas schälen (s. Ananas schneiden) und das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden.

 

 

Rohkostrezepte

Zwei schmale Scheiben für die Deko zur Seite legen.

 

 

Ananas Smoothie

Zuerst die Ananasstücke, dann alle weiteren Zutaten in den Mixer schichten.

 

 

Smoothies für Kinder

Den Mixer langsam hochschalten und mit dem Stopfer nachhelfen, so dass das Schneidmesser die Fruchtstücke und das Grün fasst. Dann auf höchster Stufe (Vitamix: Turbo) alles cremig pürieren.

 

 

Rohkost Rezept

Top Tropic in schöne Gläser füllen und mit Ananasscheiben dekorieren.

 

 

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