Lust auf RohkostLust auf RohkostRohkost Rezepte

Rohkost heißt: Kein Lebensmittel wird über 40 Grad erhitzt. Alle Vitalstoffe bleiben in den Speisen erhalten. Essen Sie reine Lebenskraft!

Rohkost der Gesundheit zu Liebe? Längst nicht nur das: Die Rohkost-Küche ist pfiffig und kreativ.

Rohkost bereichert jeden Speiseplan. Freuen Sie sich über glückliche und verblüffte Gesichter: "Daaas ist Rohkost? Ich dachte immer ..." Na ja, Sie wissen schon, die Sache mit der Möhre auf dem Teller.

RohkostrezepteRohkost-Rezepte leicht und lecker
TippsTipps rund um die Rohkost-Küche
Schritt-für-SchrittSchritt-für-Schritt in Wort und Bild

Viel Spaß in der Rohkost-Küche
und genießen Sie sich

fit, attraktiv & glücklich


News
Chia-Banane-Pudding mit Kakao

Dieser traumhaft sahnige Chia-Pudding tritt zusammen mit seinen Starpartnern Banane und Kakao auf - ein überzeugendes Trio. Er ist einer unserer Lieblinge ...

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(3 Bewertungen)
Senf mittelscharf & cremig

Von mittlerer Schärfe ist der Senf und herrlich cremig. Er schmeckt besonders gut auf Burgern oder deftigen Crackern und gibt Salat-Dressings und Mayonnaise ...

Schwierigkeitsgrad:
leicht
4.666665
(3 Bewertungen)
Möhrenküchlein "India"

Charmant und unaufgeregt kommt es daher und ist bei meinen Freunden ein Hit: Das Möhrenküchlein mit Indien-Flair! Erstaunlich, was alles in der Möhre steckt.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(3 Bewertungen)
Sahne aus der Nuss

Diese cremig fließende Sahne aus Cashew verzaubert Kuchen, Desserts und natürlich Eis. Sie ist frei von Laktose und jetzt kommt's: Kaffee-Fans können jubeln, denn ...

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
4.857145
(7 Bewertungen)
Hafer-Bananenbrei mit Walnüssen

Wollen Sie ... mal die Seele baumeln lassen? Dann ist der Hafer-Bananenbrei genau richtig. Es ist weich und warm, sättigend und ein Energy Booster.
 

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(6 Bewertungen)
Nusscreme "Edelfein"

Den zarten Geschmack von Marzipan liefern die Mandeln. Die Cashewkerne geben den sahnigen Touch. Ein cremig-süßer Frühstücks-Spaß, der lange vorhält ...

 

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(1 Bewertung)
Essener Honigtaler

Einfacher geht's nichts: Keimen - flocken - dörren. Ein Brot aus Flocken mit Geling-Garantie! Die derb-korn-knackigen Honigtaler bestechen durch Schlichtheit.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(4 Bewertungen)
Essener-Nuss Küchlein

Hier stellt sich vor: Eine Essener-Varietät in süß. Die nussigen Küchlein gelingen immer. Normal- wie Rohköstler greifen gerne zu.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(4 Bewertungen)