Lust auf RohkostLust auf RohkostRohkost Rezepte

Rohkost heißt: Kein Lebensmittel wird über 40 Grad erhitzt. Alle Vitalstoffe bleiben in den Speisen erhalten. Essen Sie reine Lebenskraft!

Rohkost der Gesundheit zu Liebe? Längst nicht nur das: Die Rohkost-Küche ist pfiffig und kreativ.

Rohkost bereichert jeden Speiseplan. Freuen Sie sich über glückliche und verblüffte Gesichter: "Daaas ist Rohkost? Ich dachte immer ..." Na ja, Sie wissen schon, die Sache mit der Möhre auf dem Teller.

RohkostrezepteRohkost-Rezepte leicht und lecker
TippsTipps rund um die Rohkost-Küche
Schritt-für-SchrittSchritt-für-Schritt in Wort und Bild

Viel Spaß in der Rohkost-Küche
und genießen Sie sich

fit, attraktiv & glücklich


News
Nüssli & Beerchen

Tolle Knabbermischung und mal was ganz Besonderes! Das feine Aroma der Beeren harmoniert fantastisch mit Cashew und Walnuss.

 

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
5
(2 Bewertungen)
Apfel-Birne & Zimt

Apfel, Birne und Zimt - so lecker kann Gesundheit sein. Wussten Sie, dass Zimt ein Heilmittel ist? Er reguliert den Blutzuckerspiegel und hilft beim Abnehmen. 

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
0
(noch keine Bewertungen)
Sesambrot

Das Sesambrot verträgt sich mit allem - mit süßem Honig, Musen, Marmeladen, Schokocreme, mit pikanten Aufstrichen, Dips, Käse oder zum Salat oder zur Suppe dazu gereicht. 

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(2 Bewertungen)
Möhren in Orangensahne

Möhren und Orangen harmonieren eh' sehr gut miteinander. Hier werden sie durch die buttrige Cashew zu einer cremigen Schlemmerei verbunden: Sahnig, fruchtig, pikant ...

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(4 Bewertungen)
Chia-Banane-Pudding mit Kakao

Dieser traumhaft sahnige Chia-Pudding tritt zusammen mit seinen Starpartnern Banane und Kakao auf - ein überzeugendes Trio. Er ist einer unserer Lieblinge ...

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(4 Bewertungen)
Senf mittelscharf & cremig

Von mittlerer Schärfe ist der Senf und herrlich cremig. Er schmeckt besonders gut auf Burgern oder deftigen Crackern und gibt Salat-Dressings und Mayonnaise ...

Schwierigkeitsgrad:
leicht
4.75
(4 Bewertungen)
Möhrenküchlein "India"

Charmant und unaufgeregt kommt es daher und ist bei meinen Freunden ein Hit: Das Möhrenküchlein mit Indien-Flair! Erstaunlich, was alles in der Möhre steckt.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(4 Bewertungen)
Sahne aus der Nuss

Diese cremig fließende Sahne aus Cashew verzaubert Kuchen, Desserts und natürlich Eis. Sie ist frei von Laktose und jetzt kommt's: Kaffee-Fans können jubeln, denn ...

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
4.88889
(9 Bewertungen)