Lust auf RohkostLust auf RohkostRohkost Rezepte

Rohkost heißt: Kein Lebensmittel wird über 40 Grad erhitzt. Alle Vitalstoffe bleiben in den Speisen erhalten. Essen Sie reine Lebenskraft!

Rohkost der Gesundheit zu Liebe? Längst nicht nur das: Die Rohkost-Küche ist pfiffig und kreativ.

Rohkost bereichert jeden Speiseplan. Freuen Sie sich über glückliche und verblüffte Gesichter: "Daaas ist Rohkost? Ich dachte immer ..." Na ja, Sie wissen schon, die Sache mit der Möhre auf dem Teller.

RohkostrezepteRohkost-Rezepte leicht und lecker
TippsTipps rund um die Rohkost-Küche
Schritt-für-SchrittSchritt-für-Schritt in Wort und Bild

Viel Spaß in der Rohkost-Küche
und genießen Sie sich

fit, attraktiv & glücklich


News
Nusscreme "Edelfein"

Den zarten Geschmack von Marzipan liefern die Mandeln. Die Cashewkerne geben den sahnigen Touch. Ein cremig-süßer Frühstücks-Spaß, der lange vorhält ...

 

Schwierigkeitsgrad:
leicht
0
(noch keine Bewertungen)
Essener Honigtaler

Einfacher geht's nichts: Keimen - flocken - dörren. Ein Brot aus Flocken mit Geling-Garantie! Die derb-korn-knackigen Honigtaler bestechen durch Schlichtheit.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(1 Bewertung)
Essener-Nuss Küchlein

Hier stellt sich vor: Eine Essener-Varietät in süß. Die nussigen Küchlein gelingen immer. Normal- wie Rohköstler greifen gerne zu.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(3 Bewertungen)
Grünkohl-Kaki Smoothie mit rosa Pfeffer

Grünkohl ist die Nr. 1 der Winter-Vitalstoffe, dem sich die Vitamin A starke Kaki-Frucht hinzugesellt. Die Kombi schmeckt klasse.
 

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
4
(1 Bewertung)
Grünkohl-Gewürz Smoothie

Dieser gesunde Winter-Drink lockt mit Adventsduft. Süße, aromatische Äpfel und Lebkuchengewürz verleihen dem Grünkohl-Smoothie eine weihnachtliche Note. 
 

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
4.6
(5 Bewertungen)
Bananenmilch mit Zitrone und Kardamom

Ein Zwei-Jahreszeiten-Shake: Diese Bananenmilch schmeckt gekühlt im Sommer und vom Mixen leicht gewärmt im Winter. Und sie ist etwas Besonderes ...

Schwierigkeitsgrad:
sehr leicht
4.8
(5 Bewertungen)
Makka & Käs'

Mac 'n Cheese ist ein heiß geliebtes Fast-Food aus USA. Unsere rohköstliche Variante heißt Makka & Käs'.

Schwierigkeitsgrad:
leicht
4.714285
(7 Bewertungen)
Rohkost Makkaroni

Nicht nur Spaghetti, sondern eine andere attraktive Art, Rohkost-Nudeln zu essen, bieten die Makkaroni. Drei Schneide-Varianten stellen wir vor ...
 

Schwierigkeitsgrad:
leicht
5
(1 Bewertung)